Loading ...Las dificultades para desconectarse en vacaciones
Imagen Flickr CC Martin Kliehm
La imagen idílica de las vacaciones lejos del ruido y de la modernidad tiene cada vez menos vigencia. El avance de las Tecnologías de la Información y la Comunicación (TIC) hace que mucha gente tenga grandes problemas para alejarse del trabajo y descansar cuerpo y mente.
Con hoteles que ofrecen conectividad inalámbrica en todos sus sectores o la posibilidad de leer correos electrónicos en la playa con un móvil, los ejecutivos no logran reducir el nivel de estrés. Como si fuera poco, cuando intentan desconectarse, sienten angustia o ansiedad. Los expertos, ante esta realidad, recomiendan qué hacer para disfrutar de las vacaciones y olvidarse, al menos por un tiempo, de las obligaciones.
Algunos psicólogos creen que las vacaciones como periodo de descanso ya no existen para los directivos, quienes llevan en las maletas sus smartphones, netbooks y otros dispositivos. De todas formas, los especialistas sostienen que, con una buena organización, es posible delegar funciones y reducir el contacto con el entorno laboral al mínimo.
Los expertos recomiendan a las personas que sienten angustia al pasar al mundo offline que no tengan miedo de aburrirse o de disfrutar de unos días sin ningún tipo de planificación. Lo nuevo e imprevisto permite salir de lo cotidiano y ayuda a combatir el estrés.
En última instancia, los viajeros que realmente no pueden evitar conectarse tienen que autofijarse límites y reglas para no afectar con su conducta la dinámica de las vacaciones. Una opción es conectarse a primera hora de la mañana sólo para ver las novedades de la oficina y después comprometerse a no involucrarse por demás con las tareas laborales.
© Post original creado por Domibay, S.L.
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